こんにちわ、セドです('◇')ゞ 今回は前回の続きで 「ヨーガと瞑想」編の 第3弾です(^^♪ 前回はヨーガを独学で行い、セドが 実感したことをまとめあげてみました！ sedoxil.hatenablog.com 今回は前回の予告通り「瞑想」に ついて掘り下げていきたいと思いま…