メンタルヘルス
こんにちは！今回のテーマは「苦手な人との付き合い方」です。 「十人十色」という言葉があるように、人の性格や考え方は、人によって皆バラバラです。このこと自体は「個性」という面でとらえれば、別に悪いことではないのですが、 社会生活の場において、…
こんにちわ、セドです(=ﾟωﾟ)ﾉ 今回でストレスについて考える編のエピローグとなります('◇')ゞ よかったら最後までお付き合いください(*ﾉωﾉ) さて、前回の記事では、 「過去の後悔と未来の不安」の中の 「未来の不安」についての内容をお送りしました！ sedox…
こんにちわ、セドです(*'ω'*) 今回は前回に引き続いて「ストレスについて考える」の第4回目を お送りしたいと思いますので、良かったら最後まお付き合いください(=ﾟωﾟ)ﾉ 前回の更新では、、 「ストレス」という現象を、 「過去の後悔と未来への不安」 という…
こんにちわ、セドです(^^♪ 今回は「ストレスについて考える」の 第三回をお送りしたいと思いますので よかったら最後までお付き合いください(^_-)-☆ さて、前回の記事では、、 人によってストレス原は様々で 内容は異なるものの、基本的には 「過去の後悔と…
こんにちわ、セドです(^^♪ 今回は前回に続いて「ストレスについて考える」のパート②を お送りしていきたいと思いますので、 よろしかったらお付き合いください('ω')ノ 前回の記事では、、、 sedoxil.hatenablog.com インターネットや書籍等で、たくさんのス…
こんにちは、セドです('◇')ゞ すっかり肌寒くなってきましたね 秋も終わりに近ずいてきているようです(;^ω^) さて、今回より新テーマを記事にあげていきたいと思います！ 、、あっ、その前に！！ 先日、、久しぶりに風邪をひいてしまい、 その時のことを日記…
こんにちは、セドです('◇')ゞ 今回も前回に引き続いて、 「不安との付き合い方」について 記事をあげていきたいと思います(/ω＼) 前回のブログでは「自律神経失調症と不安感」について 説明しました('ω')ノ sedoxil.hatenablog.com 自律神経の乱れからくる、…
こんにちは、セドです('◇')ゞ セドの「不安との付き合い方」編、２回目の記事をあげたいと思いますので どうぞ最後までお付き合いくださいね(*´ω｀) まずは、前回の記事であげました 「自律神経失調症」について、 詳しく書きたいと思います('◇')ゞ 自律神経…
こんにちは、セドです( *´艸｀) 今回より新章、、、 「不安との付き合い方」編を お送りしたいと思います<m(__)m> どうそ、最後までお付き合いください('ω')ノ 今回、このテーマを思いついたきっかけは、、 「台風14号」でした、、、(;・∀・) 、、、というのも、台風</m(__)m>…
こんにちわ、セドです('◇')ゞ 今回は前回の続きで 「ヨーガと瞑想」編の 第3弾です(^^♪ 前回はヨーガを独学で行い、セドが 実感したことをまとめあげてみました！ sedoxil.hatenablog.com 今回は前回の予告通り「瞑想」に ついて掘り下げていきたいと思いま…
こんにちわセドです(*´ω｀) 前回の続きで、セドの 「ヨーガと瞑想」編その②を 記事にあげていきたいと思います('◇')ゞ ﾋﾞｼｯsedoxil.hatenablog.com 先に、、、前回のブログでも申し上げた通り セドの「ヨーガと瞑想」は 完全に独学なので あしからずお読みく…
こんにちはセドです(*´ω｀) 最近は仕事が忙しかったり、 体調が悪かたったりで なかなかブログの更新が 出来ませんでした(+_+) 今回のテーマは．．． 「ヨーガと瞑想」です(^^♪ セドは3～４年くらい前から 独学でヨーガと瞑想を始め、 今でも継続しています(…
こんにちは、セドです(^^♪ 前回記事「セドのメンタルヘルス①」 の続編となります！ はじめての「続編」記事ですね( *´艸｀)ｗｗｗ ではでは、早速、、前回の最後に記述しました、、、、 ストレスが原因で病気になってしまった 職員に対して、メンタルヘルス…
こんにちわ、セドです(*´ω｀*) 今日のブログタイトルは 「セドとメンタルヘルス①」 です(*´-`) まずメンタルヘルスについてですが、、 「メンタルヘルスとは、精神的、心理的健康状態を意味する。 加えて精神的、心理的な健康の回復、維持や増進と、 それら…
こんにちは、セドです(*´ω｀) 今日は日曜日、小雨がふってましたが 気にせずお気に入りの近所の公園で 朝のルーティン散歩を楽しみます(*‘∀‘) 時刻は５時４０分ごろ、 子供たちもマミーも夢の中、 セドは一人で… ワシワシと歩きます( ﾟДﾟ) 今日はお仕事もな…
