初夢は、まさかの「明晰夢」でした．．．(;'∀')
こんにちは、セドです(^_-)-☆
お正月休暇中でわりと時間があったので初期のブログ記事を
見直して、追加修正等を行おうと思ったのですが、
改めて見ていくと文章のぎこちなさや、
構造全体のおかしな点などが
多数みつかり、でも、これはこれで感慨深いなー、、
と思い、少しずつですが、回を重ねるごとに
記事の構成や文章のまとめ方などが
上達してきているとも感じるので、
ブログ自体の成長の過程も見れるため、
あえてそのままの状態で残すことにしました(;^ω^)
そうそう、、初期の頃は「スピリチュアルと脳科学」のテーマで、
主に書いていましたね(;^ω^)
懐かしい、、ブログを始めて気がついたら半年が経過して、
記事も今回で７８作目となります！
ここまで続けられたのも、
見てくれている方々のおかげなので
あらためて感謝御礼申し上げます<m(__)m>
さて、タイトル！
初夢は、まさかの「明晰夢」でした！
筆者は３～４年ほどまえから「明晰夢」をよく見るようになり、
ときどきこのブログでも取り上げているのですが、
元旦初夢で明晰夢を見たのは初めてです(;'∀')
＊明晰夢についてはこちらを参照
明晰夢を簡単に説明すると、
「夢の中で、これは夢だとはっきりと自覚し、
夢の中を自分の意志で自由に動き回れる状態」です('◇')ゞ
調べると、５人に１人は人生の中で一度は経験しているようですね！
この数字だけを見ると結構高確率に感じますけど、
セドの周りで「明晰夢」を体験したという人は
今のところ皆無です(;'∀')
、、仮にいたとしても、
なかなか話ずらいかもしれないですね。。(;^ω^)
「セドさん、聞いてー、わたし夢の中で
自由に動き回ることができたのー、すごくなーい(*´з`)」
、、なんて、大の大人が話しかけて来たら、
基本的にみんなちょっと引いてしまう
事が予見されますもんね。。。(´・ω・)
なので、セドもブログ内でしか
「明晰夢」について語っていません(;^ω^)
では、元旦に見た、いわゆる初夢での
「明晰夢」の内容なのですが、、、
「いわゆる飲み会でした。。🥂」カンパーイ('ω')ノ
順を追って話すと、気がついたら昔の日本家屋のような
大きな建物の中にいました。
たくさんの人がいて、
ワイワイと賑やかな様子です。
すぐに「あ、これいつものやつ（明晰夢）だー。」と、
夢であることを自覚し、夢内を散策し始めました。
しばらく散策をすると、
畳作りの宴会場のような場所を見つけたので、
とりあえず座って缶ビールを飲んでみました🍺ｗｗ
味があるようなないような、、
その辺、実は曖昧なんですが(;^ω^)💦
セドの左隣に１人、目の前に２人、お客さん（？）が
いて、酒盛りをしており、この時、うっかりと、
「ぶっちゃけ、これ夢ですよねー？！('ω')」
、、と、軽い感じで話したら、
目の前のお客２名が
「えっ！、、あー、うーん。。(-_-;)」
、、と微妙な表情を見せたので、
あれ、これ言わない方がよかった感じかな(-_-;)
、、と思っていると、
突然、後ろから誰かに首のあたりを触られ、
「ビクッ！？💦」
、、としたタイミングで今回の明晰夢は解けました。
後ほど「明晰夢」とは関係なく、
夢占いで「宴会の夢」をしらべると、なんと吉夢らしく、
初夢が吉夢でラッキーでした(^^♪
ただ、明晰夢内で他者に触られて目が覚めたのは
初めての体験だったのでちょっとビックリでしたね(;^ω^)💦
と、まあこんな感じで初夢を見終わり、
今に至ります。
今年は良い年になる、、、のかな(;'∀')？？
最後まで見て下さりありがとうございました(^^♪
「明晰夢」見たことありますか？
もし明晰夢を体験して不思議なエピソードなんかがありましたら
ぜひ教えて下さい！
シェアしていきましょう(#^^#)
今日も良い一日をお過ごしくださいね(^^♪
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セドの「人がみる最後の夢」編③エピローグ
こんにちわ、セドです('◇')ゞ
今回は「人がみる最後の夢」の第3回を
お送りしていきたいと思いますので
よかったら最後までお付き合いください(;^ω^)
前回の記事では、、、
人が「死」を迎える瞬間、
ある海外の研究チームが
偶然にも脳波の波形データを採取しており、
「死」の前後の脳波の波形の記録をとることに
海外の研究チームが成功した。。。
その、結果、「死」の前後には
人が夢を見ている時と同じような
状態の、脳波の波形がみられた。。。
この事から、人が「死」を迎える
瞬間に見るといわれる
「走馬灯」のメカニズムにも
脳波の変動が関係している
可能性があるのでは。。。
、、と、いった内容の記事をあげていきました(;^ω^)
今回も「死」や「生命の終わり」といった内容の
記事になりますので、
もしかしたら見る人によっては
気分を害される可能性もあるため、、、
閲覧は自己責任でお願いいたします<m(__)m>💦
さて、今回は、、
前回記事にあげた、海外の研究チームが
偶然記録した
「人が死ぬときの脳波の状態」
、、の、より詳しく書かれた
事例を見つけたので、
その内容をシェアしながら、
セドの個人的な考察も交えていき、
「人みる最後の夢」の、
まとめとしていきたいと思います('◇')ゞ
その事例とは、、、
転倒し救急搬送された高齢の患者さん、
硬膜下血腫（頭の中の血管が損傷し、
出血してしまい、
頭蓋骨の周りの硬膜と脳の間に血液が溜まって、
脳を圧迫している危険な状態(;'∀')💦）
、、を起こしており、徐々に
意識レベルは低下していく。。
手術にて減圧開頭術（頭の中の
貯留した血液を外科的療法で
排除する手術方法）を行い、
一時的に回復するも、
を起こしてしまい、継続的に
脳波を撮っていたところ、
容体が急変し、そのまま亡くなって
しまいました。。。
その時の、脳波のデータですが、
心停止を起こす直前の30秒間、
「ガンマ波」の増加が確認されたそうです！！
(;・∀・)💦」
＊ガンマ波は、以前のブログ記事でも
取り上げていますので
よかったら参照してください(/ω＼)
この「ガンマ波」は、以前の記事でも
ご紹介したように、未知な部分の多い脳波ですが、、
人が何かに集中している時や、
夢を見ている時、記憶をたどるときなど、
大脳から「海馬」へアクセスする時に
発生するといわれています。。
心停止に至る、３０秒の間に
この「ガンマ波」が確認されたという事は
過去の記憶をよみがえらせて、夢にして見ている
可能性が高いことを示します。。。。
「走馬灯」＝「ガンマ波」。。。
ここからは、セドの考察で、
個人的な考えや発想も
含みますので、内容は参考程度に
お受け取り下さいね。。(;^ω^)
前回の記事でも書きましたが、、
「走馬灯」は
生命の重篤危機に、脳が高速回転し、
この生命の危機から
脱出する方法を探すため、
過去の記憶を超スピードで
想起している状態、だと考えられます。。。
この「走馬灯」を見ている状態が
例の「ガンマ波」を出している
状態という事なら、
色々と納得がいく部分があります。。
ガンマ波は脳波のHz数が他の脳波より
はるかに高い数値（２６Hz～７０Hz）
を示しており、
脳内で情報の高速処理を行っている、
といわれています。。
スポーツの世界で聞かれる
「ゾーン（もしくは”フロー”）」と
呼ばれる、周りの動きが
スローモーションのように見える
現象時にも、脳波の状態が
「ガンマ波」の波形を
示しているというデータもあるようです。。
また、修行を積んだ僧侶も瞑想を行うことで
ガンマ波を出し、「悟り」の
境地へと向かうという
話を聞いたことがあります。。。
死を迎える瞬間、その直前にガンマ波を出し、
脳を高速回転させ、それまでの人生をフラッシュバックさせる。。
さらにガンマ波のHz数が上がり、
最大値を迎えた際に
いわゆる「悟り」の境地へと達する、、
そして「仏」となる。。。
、、あくまでセドの
個人的な仮説です。。(;^ω^)💦
セドは仏教徒というわけでもなく、
仏教について学んだわけでもなく
これまでのデータ等を組み合わせたところ、
上記のような仮説を想起しました。。。
これまでの内容をまとめると、、
「人は意思疎通のとれない
重篤な状態となっても、
脳波活動は行われており、
潜在的な意識が保たれている可能性は高い。。
死を迎える直前、脳波はガンマ波となり、
脳が高速回転し
精密な情報処理を行うことから、
過去の人生を夢見ることが出来る
可能性は高いと思われる。。。。」
ここまで読んでくださり
ありがとうございました(#^^#)
これで「人がみる最後の夢」編を
終わりたいと思います！！
色々と調べていると、最後は
「瞑想」や「ガンマ波」に
たどり着くことが多いですね、、(;・∀・)
特に今回の内容は
「ガンマ波」の特異性に
人の無限の可能性を感じました。。(;'∀')💦
次回より、新たなテーマで記事を
あげていきたいと思いますので
またよろしくお願いいたします('◇')ゞ
祝日ですね！お休みの人も、お仕事の人も
素敵な一日をお過ごしください('ω')ノ
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セドの「人がみる最後の夢」編②
こんにちわ、セドです('ω')
今回は前回に続き
「人がみる最後の夢」編の第2回を
お送りしたいと思います！
よければ最後までお付き合いください('◇')ゞ
前回の「人がみる最後の夢」編①では、、、
生命の終末期には、その人との意思疎通が不可能な状態になっても
数日から、長くて数週間
（もっと長い場合もあります）、
生命が維持される事もあり、
その間も潜在意識は存在している
可能性がある。。。
と、いった内容の記事をあげました(-ω-)/
今回も「死」や「生命」についての内容を含んだ
内容の記事となりますので、読まれる方の中には
気分を害される方もいるかもしれません。。。
なので、すみませんが、
閲覧は自己責任でお願いいたします(;・∀・)💦
この、生命の終末期における潜在意識について
調べていると、興味深い内容のニュース記事を
ネットで見つけたのでシェアしたいと思います('ω')
「2022年2月のＢＢＣニュースより、
カナダのある研究チームが
てんかん患者の高齢男性の脳波を調べていた際、脳波の測定中に
心臓発作を起こし、そのまま死亡。
この際、予期せず、
人が死ぬときの脳波の状態を
記録することが出来た。」
病院で終末期の患者さんが入院していて、
急変した時などに、あえて脳波を
調べたりはしないので
これは確かに貴重なデータかもしれません。。(;'∀')💦
、、では、そのデータの内容ですが。。。
「その記録には、死の前後の30秒間に、
男性の脳波には
夢を見ている時や、
記憶を呼び起こしている時と同じ
パターンの脳波の動きが見られた。」
このデータにもとい、この研究チームは
人が最後の瞬間に見るといわれる
「走馬灯」についての内容を含んだ論文を
発表しています。。(;・∀・)
一般的に夢を見ている時の脳波の状態は
「シータ波」といわれていますが、
このニュース記事では脳波の種類までは
記載してはいませんでした。。(*_*;
この事例では突発的な「死」の場合の
脳波の変化を偶然おさめることが
出来たのですが、
セドが今回のブログテーマで提起している、、
意思疎通がとれなくなった状態から
「死」に直面するまでの期間
、、にも、脳波の変化や活動は
見られるのではないかと思われます。。。
その時の脳波の状態が「シータ波」なのかは
わかりませんが、もし、
シータ波が出ているなら
「夢」を見ているような状態の
可能性は高まります。。
＊「夢」についてはこちらも参照してみてください('ω')
「走馬灯」について、もう少し詳しく書きますね！
「走馬灯」は、アメリカの心理学者の
研究によると
交通事故などの「突然死」の場合に見られるケースが多いと言われています。。。(;・∀・)
セドの知りえる知識でいうと、
死に直面し、
死を確信した、
極限状態になると
「なんとかしてこの局面（死）から逃れる手段はないか(´ﾟдﾟ｀)？！」
、、と、脳を高速でフル回転させ、
自身の過去の経験から
生き延びる手段を探そうとしている
状態だと聞いたことがあります。。(;^ω^)💦
「意思疎通がとれなくなった状態から、
「死」に直面するまでの期間、、」
この間に、ずっと走馬灯を
見ているのかはわかりませんが、
脳波の変化や活動があるなら、
潜在的な意識も存在しており、、、
もしかしたら自身の過去の
人生を振り返る
長い夢の中にいるのかも
しれませんね。。。(*´ω｀)
ここまで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>
今回はここまでで、
「人がみる最後の夢」編③に
続きたいと思います('ω')ノ
購読リストに入れてくれてる方や、ブックマーク、スターを
つけてくれてる方々、
いつもありがとうございます('◇')ゞ
日曜日ですね！一週間の疲れをいやして、
今日は早めに
だれやめをして、
月曜日にそなえましょう(^_-)-☆
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セドの「人がみる最後の夢」編①
こんにちわ、セドです('ω')
今回より新たなテーマで記事を更新していきたいと
思いますので、よかったらお付き合いください(^^♪
テーマは、、
「人がみる最後の夢」です！！
夢や希望、、という意味での「夢」ではないです。。。
文字通り、人が人生の最後に、
つまり命が亡くなりゆく際に見る夢について、
掘り下げた記事を書いていきたいと思います。。
「死」について、「命」についての
テーマを取り扱っていきますので
見られる方によっては気分を害されるかもしれません💦
その場合、申し訳ありませんが、
自己責任による閲覧
ということで、お願いいたします<m(__)m>💦
なぜ、このテーマの記事を書こうと思ったかというと、、、
セドが現役で看護師をしていた頃、
たくさんの患者さんの最後を看取ってきました。。。
患者さんの状態や、病状によっても異なりますが、、
病状が進行、重症化し、
患者さんとの意思疎通も出来なくなり、
医師がこれ以上の病状改善は難しく、
また突然急変を起こして、
生命維持が困難な状態になる場合があると
見越した際、家族との話し合い（ムンテラ）を行い、
見取りの段階に入っていく、、というのが
一般的な終末期医療の大まかな流れかと思います。。
体中の酸素濃度が低下していくと、
機械的に肺に酸素を送るマスクをつけて、
点滴で血管から水分や薬剤を注入していき、
意識はないが、生命が維持している期間が存在します。。。
その期間が、数日、長い場合だと数週間と続く場合もあり、
その間、医師や看護師、介護士など患者さんに係わる
医療従事者たちは、体に褥瘡（床ずれ）が出来ないように
体位交換をしたり、関節が拘縮して固まらないように
ＲＯＭ（関節の可動域を維持する行為）をしたりして、
極力、患者さんの体が綺麗な状態を保てるようにします。。
酸素マスクや点滴をしていても、
状態に応じて清拭（体を拭く行為）や、
ベット上での洗髪なども行っていきます。。
この期間の間、患者さんが一時的に意識を取り戻し、
意思の疎通は難しくても、言葉を話されるという事が
セドの経験上何度かありました。。。
当時、病院の医師から、
「意識がない患者さんでも、
聴覚は最後まで残っているから
声かけは大切だよ、色々と話しかけてあげながら
ケアをしていってね。。」
と、教わったことがあります。。。
つまり、意識はなくとも声は聞こえていると。。。
セドはこの頃から、
「意思疎通は取れないけど、声は聞こえている。。
つまり、潜在意識は残っている。。
なら、脳内ではどんな状態なんだろう、、
もしかしたら「夢」をみているような状態なのだろうか。。。」
、、と考えるようになり、いつか詳しく
調べたいと思っていました。。
最近見た、ある医療専門誌の内容に、、、
「脳波が平坦になった後でも、
数時間は意識が存在する、と見られる
現象が報告されている。」
「心停止から生還した人の約10％が「何かを見た」という驚くべき報告を受けている。」
という内容の記事を見かけ、
セドのスピリチュアルと脳科学でも
セドのこれまでの経験や
新たにリサーチした内容を加味して
人の生命が終わりゆく際に見る夢について
記事をあげていきたい、と考えました('◇')ゞ
今回はここまでで、「人がみる最後の夢」編②で
続きの記事をあげていきたいと思います('ω')
最後まで見て下さりありがとうございました(^^♪
購読リストに入れてくれてる方や、ブックマーク、スターを
つけてくれてる方、いつもありがとうございます(#^^#)
土曜日ですね！お仕事の方もお休みの方もよい一日を
お過ごしください ^^) _旦~~
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セドの「精神世界」編④エピローグ
こんにちわ、セドです(#^^#)
すかっかり朝晩冷え込むようになりましたね(;^ω^)
セド家ではついにかけ布団も解禁になりましたｗｗ
今年は新型コロナ以外にも流行性インフルエンザも流行ると
予測されており、継続した感染対策を求められます(*_*;
皆様も体調管理に気をつけてお過ごしくださいね('ω')ノ
さて、前回の続きで今回がエピローグとなります。。
「精神世界」編第4弾です('◇')ゞ
前回の記事では、、、
ニューエイジが求める「精神的な成長」を
獲得するための手段の一つに
「瞑想」があり、深い「瞑想」を行うと
脳波が「ガンマ波」に変化していく。。
この脳波の「ガンマ波」は「明晰夢」を見ている
時にも生じることから、
「瞑想」と「明晰夢」は関連性があるのではないか、
という仮説をあげました。。。
この「ガンマ波」についても、また少し調べてみたので
記事にあげたいと思います(*´ω｀)
「ガンマ波」とは、脳波の中でもっとも早く、
だいたい26Ｈｚから70Ｈｚほどの周波数を示します！
通常の意識の場合、多くはベータ波が見られています。
このベータ波では周波数は14Hz～23Hzといわれており、
これに比べ、ガンマ波は明らかに通常時の周波数より
高い周波数が認められます(;・∀・)💦
ちなみに、この脳波はリラックスすれば、するほど
Hz数が下がるといわれており、
瞑想で心を落ち着かせたり、
リラクゼーションを受けたりすることで
7Hzから13Hzのアルファ波へと変化します。。。('ω')ノ
さらに、これよりももっと脳波のHz数が下がると
まどろみや浅い睡眠状態、夢見の状態の
4から6HzのΘ波（シータ波）に突入します！
、、、ここで、「あれっ？？」と、思いますよね(;・∀・)
Hz数が下がれば、下がるほどリラックスした
脳波の状態になるとゆうのに、、、
ガンマ波は逆に脳波爆上がりしてます。。。(;´･ω･)naze...
修行を積んだ僧侶が「瞑想」を行った時には「ガンマ波」が
見られるというのは前回の記事でもご紹介したと思います。。
しかし、このように見てみると、
基本的には「瞑想」はリラックス効果を生み、
脳波の波形で言うと、アルファ波やシータ波のように
Hz周波は下がっていくと、考えられますが、、、
瞑想を極めると、逆にHz爆上がりの、
ガンマ波の波形が出現する、、
という事になります。。。
不思議、、、ですよね。。。(;・∀・)💦
まだまだ「ガンマ波」は科学的に未知な部分が多く、
一般的には、脳がハイスピードで動く時に
生じる脳波の波形ようで、
高密度な脳内の情報処理が
可能な状態になるという話もあります。。。( ﾟДﾟ)クロックアップ？！
これは、あくまでセドの考察ですが、、、
「明晰夢」を見ている時にも脳内で「ガンマ波」が
生じているという事から、
明晰夢という現象中も、
脳内で高密度な情報処理が行われており、
その影響で、夢の中で自分の意識を持ちながら
自由に動くことが出来る。。。
の、ではないかと思われます(;・∀・)💦
実際、調べてみると海外の心理学を研究しているチームが
睡眠中の人の脳に電気的な刺激を意図的に与えて、
「明晰夢」を発動させるという
実験も実際に行っているそうです('ω')💦
＜ここまでのまとめとして...＞
「精神世界」というテーマで色々と調べていった結果、
結果的に、瞑想を極めた状態で発揮される、
脳の「ガンマ波」にたどり着きました(;'∀')
そして、このガンマ波は「明晰夢」を見ている時にも
発揮されているという事も確認され、
「精神世界」、「ガンマ波」、「明晰夢」、、
これらの、関連性が見えてきたように思えます。。
そしてキーワードとなるのが「瞑想」。。。
セドのブログでは何かと「瞑想」の話が出てきますが、
瞑想を深めていった結果、通常は脳波のHz数が下がり、
心身がリッラックスした状態になる、、、はずが、
なぜか修行を深めた僧侶の瞑想中はHz爆上がりの
ガンマ波が確認される。。。
とゆう、、「謎」に行き当たりました。。(*_*;
まだまだ、未開な部分が多いですが、
セドの「精神世界」編は
ここで一旦終わりたいと思います。。(*ﾉωﾉ)
前回の記事でセドの明晰夢の体験談を書くとあげましたが、
思ったより今記事が長くなってしまったため、
そちらは「番外編」的な記事でまた
あげていきたいと思います(;^ω^)💦
最後まで見て下さりありがとうございました('◇')ゞ
既読リストに入れてくれてる方や、ブックマーク、スターを
つけてくれてる方々、いつもありがとうございます<m(__)m>
週半ばですね、疲れすぎないように、適度にダレヤメをいれて
今週も乗り過ごしていきましょう(^_-)-☆
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セドの「精神世界」編③
こんにちわ、セドです('◇')ゞ
前回の記事では予定を変更して「感謝回」編を
お送りさせていただきました！
今回は予定通り、「精神世界編」第3回目の
記事をあげていきたいと思いますので
良かったら最後までお付き合いください(*‘ω‘ *)
さて、前回の「精神世界」編②では、
ニューエイジにもとずく「精神的な成長」とは、
何かをセドなりに考察していった結果、
瞑想を通して、神経伝達物質の
バランスが安定した状態を
維持できる、、、ことではないか、
という仮説を記事にあげました。。。
そして、「明晰夢」についての説明を
したところで終わったため、
その続きから書きたいと思います(^^♪
「明晰夢」については前回お話しした通り、
睡眠中、夢の中で自分の意識を
はっきりと保ったまま自由に
活動することが出来る状態の事です('ω')ノ
見てみると、、、
通常、普通の睡眠時では
脳も休眠している状態なのですが
「明晰夢」を見ている時の脳の状態では、
前頭葉がなぜか活性化しているようです(;・∀・)
大脳半球の前の方に位置します。。
、、つまり、おでこの内側らへんです(/ω＼)
前頭葉の役割として、
「思考、判断、情動のコントロール、
コミュニケーション」
といった、高度な分析や判断を
司どっています！！
その前頭葉が睡眠中に活性化された状態が
「明晰夢」のようです('ω')ノ
脳波の研究記録では、通常の夢を
見ている人の脳波は、
「シータ波」が確認されるのですが、
この「明晰夢」の場合は、
「ガンマ波」が確認されています！
「ガンマ波」は高度な情報処理を行っている時に
発生する脳波で、脳の認知機能を高めるといわれています。。
ガンマ波については未だ未知の部分が多く、
脳がハイスピードで動く時の脳波であり、
未来予知の瞬間や、高密度の情報処理を行う時に
一時的にガンマ波が発生するという
説もあります。。。
ちなみに、修行僧の瞑想中の脳の状態を調べると
この「ガンマ波」が強く発生していて、
修行を重ねた僧侶ほど、
このガンマ波が強く発生されているのが
確認されているようです(;・∀・)
明晰夢とガンマ波の関係は
今回のリサーチでセドも
初めて知りました💦
はい、ここで出てきました、、
「瞑想」というワード。。。(´ﾟдﾟ｀)
*こちらの記事もご参照ください(/ω＼)
ニューエイジの「精神の成長」を
図るための、具体的な活動として
「瞑想」をあげました。。。。
そして、、「明晰夢」を見ている時の
脳波の状態は、
深い「瞑想」をしている時と
同じ状態のようです。。。
つまり、、、あくまで仮説ですが、、
同じガンマ波を放出しているという点で、
深い瞑想を行っている時の脳の状態と
明晰夢を見ている脳の状態が
リンクする、という可能性が出てきました。。。(;・∀・)💦
、、くどいようですが、セドは明晰夢体質で、
わりと頻繁に明晰夢に入ります。。。
夢の中で、実際に物に触れ、人と話しをして、
行ったことのない場所へ行ったりします。。。
時にはとても、現実離れした内容もあります。。(;・∀・)💦
今までは、ただ単に不思議だな～、、
ぐらいの気持ちでしたが、
明晰夢中は脳からガンマ波が出ていて、
深い瞑想と同じ脳波の状態というのを知り、
何となくですが、セドの中では
「精神世界」という、
未開の領域に、一歩踏み込めたような気がします。。。
ここまで読んでいただきありがとうございました(#^^#)
次回はセドが実際に体験した
「明晰夢」の内容をご紹介し
エピローグとしたいと思います(*‘ω‘ *)
購読者の方や、スター、ブックマークをつけてくれてる方、
コメントを下さる方、いつも本当にありがとうございます('◇')ゞ
新しい週が始まりましたね！！
てげてげに頑張り、
無理のない程度に
今週も生きていきましょう(^_-)-☆
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セドの「精神世界」編②
こんにちは、セドです(^^♪
今回は「精神世界」編その②となります！
よかったら最後までお付き合いくださいね(*´ω｀)
さて、前回の記事、「精神世界」編①では、
「精神世界」における基本的概要の説明を行いました。。
今回はこの「精神世界」と
「明晰夢（夢の中で自在に活動が出来る夢）」の関連性を
リサーチして記事にあげていきたいと思います('◇')ゞ
「精神世界」は前回の更新で、
北米のニューエイジという思想を
元として、宇宙や自然、生命との繋がりを得て
自分自身の隠れた才能や能力を見つけ出し、
精神的な成長を図っていく。。。と記事にあげました！
これに対して、具体的な方法、手段として
述べています。。(*‘ω‘ *)
「精神的な成長」とはどんな事をさすのでしょうか？
個人によって見解は異なるテーマとは思いますが、
セドなりの見解としては、、、
「体中の神経伝達物質が安定した状態を維持できる」
事ではないかと思います。。(;・∀・)💦
つきつまるところ、、人は「脳」でコントロールされています。。
変動する感情も、きっかけは人間関係の問題や
多忙によるストレスによるものかもしれませんが、
実際、変動しているのは「神経伝達物質の状態」で、
その状態に応じて感情が変化していきます。。。
つまり、「神経伝達物質の状態」が
変動しなければ
感情の変化に振り回されることなく、
喜怒哀楽の波が落ち着いた状態で、
何事が起きても不動心を保つことが
出来る。。。
。。。の、ではないかと、セドは個人的に思ってます(;'∀')💦
＊「神経伝達物質」に関しては過去記事も参照してみてください(#^^#)
さて、ニューエイジでは、具体的な手段、方法として
あげられています。。。
よくわからないのですが、、💦
「瞑想」に関してはセドも数年前から
実践しており、
それなりに理解があると思っています！
「瞑想」を深めていき、
副交感神経を優位な状態にし、自律神経を安定させる、、
これは神経伝達物質の安定とも
通じています('ω')ノ
そういった意味では、結果的に瞑想を通して、
「精神的な成長」を図ることが出来るのかもしれません('ω')
セドは、過去記事でもあげましたが、今年の
夏から秋にかけての季節の変わり目の際に、
自律神経失調症の症状がでて、久しぶりに
強めのメンタル不調がきましたが、、、
深呼吸と瞑想を組み合わせた
座禅をコンスタントに行い、
何とか心の落ち着きを
取り戻すことが出来ました(;^ω^)💦
では、次は「明晰夢」ですね(-ω-)/
明晰夢についてご存じない方も
いるかと思うので、簡単に説明しますね！
「明晰夢とは、夢の中で、これは夢だと
自ら気が付き、その夢の中を
自由に動き回ることが出来る、
夢の事です。。('Д')」
一説によると、一生の中で、少なくとも誰
もが一度はこの「明晰夢」を体験しているともいわれています！！
「明晰夢」をネットで検索すると色々と
明晰夢関連の情報が出てきますが、
体験した人によって内容は様々ですね(;・∀・)
セドの場合ですと、、、
通常通り就寝して、そのままストレートに
明晰夢に入ることはほとんど無いです💦
3時とか、４時とか、、、明け方ごろの、
中途半端な時間に目が覚めて、
いわゆる「２度寝」をした時に高確率で
「明晰夢」の状態に突入します(;・∀・)💦
最初は、普通の夢を見ている状態です。。。
夢を見ている最中、ふとした瞬間に、、、
「あれっ！？、、これ夢かも？？？(;'∀')」
、、、と疑問を抱きます。。。。
そして、確認をします。。。
セドの場合は、、
「近くにある壁を手でドンドンと叩きます('◇')ゞ」
この時に、、
「あっ、やっぱり夢だ！
明晰夢入った！！( *´艸｀)」
、、と、実感を得て、そこから先は自由に動くことが出来ます！！
ネットで明晰夢の体験を見てみると、
夢内の環境設定も
自由にできて、空を飛んだり、
何でも自由に出来ると
書いてあるのをよく見かけますが、、、
「全然そんなことありません。。。(;´Д｀)」
空を飛んだことは一度もないし、割と地味です。。。
セドの場合はなのかもしれませんけど、、、
自分の家の中なんだけど、
構造が微妙に違っていて、
普通に奥様や子供たちもいるんだけど
話が全然かみ合わなかったり。。
（あ、明晰夢中は会話もできます！）
全然知らない街の中だったり、
病院だったり、最近入ったのは
知らない家の中庭でした。。(;・∀・)
「あ、突然襲われたこともあります。。(；ﾟДﾟ)💦」
すいません、、予想以上に
長くなってしまったので
今回はここで一旦終わります(;'∀')💦
続きは「精神世界」編③で、明晰夢と精神世界の
繋がりを記事にあげていきたいと思いますので
また見ていただけたら幸いです(*ﾉωﾉ)
最後まで見て下さりありがとうございました(#^^#)
既読リストに入れてくれてる方や、
ブックマーク、
スターをつけてくれてる方々、
いつも本当に感謝です( *´艸｀)
土曜日の夜ですね！いつもより自由な時間を
エンジョイして
楽しいサタデーナイトをお過ごしください('ω')ノ
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セドの「精神世界」編①
こんにちは、セドです('ω')ノ
秋も深まり、涼しい日が続くようになりましたね(*´ω｀)
セドの住む地方は比較的暖かいのですが
さすがに最近はセドも長袖を着るようになりました(;^ω^)💦
さて、今回の記事テーマですが
最近ずっと「介護のお話」の記事を更新していて
スピ系から遠ざかっていたので、
ここらでガッツリと
スピ系記事をあげていきたいと思います('◇')ゞ
テーマはずばり、、、
「精神世界」(-ω-)/
精神世界というと、スピ系に明るい方は
なんとな～く聞いたことがあるかと思います。。。
ざっくりと説明すると、、
「精神世界は、ニューエイジと呼ばれる北米発の思潮に由来するもの、
古今のオカルティズムや日本固有の
霊学「自己探求」や
精神変容に関する情報など、
さまざまな思想が共存する
雑多な文化領域である。
「精神世界」という語は1970年代末頃から日本で使われるようになった。。」
＊ネットより引用っす('ω')
上記の文を見ると「ニューエイジ」という
思想が元になっているようですね！
では「ニューエイジ」を調べてみると、、
「宇宙や生命という大きな存在と
自己とのつながりや、
人間のもつ無限の潜在能力を強調し、
個人の霊性・精神性を
向上させることを目指す思想・実践。」
、、と、あります(*‘ω‘ *)
こちらの方がなんとなくわかりやすいですね(;^ω^)💦
上記の文を見ると、自分の潜在能力、、、
つまり隠れている才能や能力を見つけだして
精神面での成長を図る、といった解釈、、、で、
いいのでしょうか(;'∀')？？
このニューエイジの具体的な形としては、、
瞑想やチャネリング、占星術、気功、自然食、セラピーなどがあげられるそうです(*‘ω‘ *)
少しずつ、かみ砕いていくと何となく
イメージが湧きやすいですね( *´艸｀)
ここまでのまとめでいくと、、、、
「精神世界とは、北米のニューエイジという
思想が元で、ニューエイジは、
宇宙や自然との繋がりから、
自身の隠れた才能や能力を見つけて、
精神的な成長を図っていくこと。。。」
＊あくまでセドなりの解釈なので参考程度に。。(*ﾉωﾉ)
さて、なぜ今回「精神世界」を
テーマにあげたかというと
過去記事でも取り上げていますが、セドは
明晰夢体質で、入眠中に夢の中で
かなり自由に動き回ることができます！
＊あ、毎回ではないですよ(;^ω^)💦
体験した事がある方ならわかると思いますが、、
かなり不思議な感覚です(;・∀・)💦
セドは個人的に「明晰夢」と「精神世界」は
つながりがあるのかなー、、とかねてから考えていました。。
そこで、せっかく
「セドのスピリチュアルと脳科学」という
ブログを立ち上げているので、こちらに記事としてあげながら自分自身も研究を
していき見識を深め、
また、もしこの記事を見てくれてる方の中にも
「明晰夢」の体験者の方がいたら
情報をシェア出来たらなーと思い、
「精神世界」編の記事をあげていくことにしました('◇')ゞ
今回は「精神世界」についての
概要に関する内容でした！
次回よりこの
関連させて、紐付けをして
いきたいと思います(*ﾉωﾉ)
最後まで見て下さりありがとうございました(*´ω｀)
既読リストやブックマークに登録してくれてる方や
スターをつけてくれてる方、いつも本当に感謝です( *´艸｀)
、、、あっ、ブックマーク！！(;・∀・)💦
コメント機能があることを
今朝初めてしりました！！
今までコメントをしてくれてた方々、
返信が遅くなり、本当にごめんなさい(;'∀')💦
今後は気を付けていきますので、
またコメントいただければ幸いです<m(__)m>
金曜日ですね！！今週最後の「平日」を
やっつけて素敵な週末を迎えましょう(^_-)-☆
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セドの「気の研究」編③エピローグ
こんにちわ、セドです(*´ω｀)
ここ数日ですかっかり涼しくなりましたね💦
日中はまだ暖かいけど、朝晩は冷え込むこの時期は
心身ともに体調を崩しやすい時期なので
ご自愛くださいね(*ﾉωﾉ)
さて、今回は前科より引き続き
「気」の研究をお送りしていきたいと思います！！
前回は「気とは何なのか」をセドなりに
考察していった内容でしたが、
今回はその気の整え方、
コントロールの仕方を
研究し、セドなりに考察をしていったので記事に
あげていきたいと思います('◇')ゞ
前回の記事で、「気」とは
「神経伝達物質」と関係が深いのでは、、
ということを述べました('ω')ノ
＊「神経伝達物質」については過去記事も参照してみてくださいね('ω')
仮に「気」が「神経伝達物質」と深い関りがあると考えます！
「気」を整えるとなると、なんだか難しいイメージになりますが
「神経伝達物質」の質や量をコントロールするイメージで考えれば、なんとなく理解が
できそうですよね($・・)/~~~
過去の記事でも紹介しましたが、
「瞑想」や「呼吸法」、
「散歩（軽い有酸素運動等）」、
「生活習慣の改善」などで
ある程度はコントロールすることが
出来ます(*‘ω‘ *)
＊下の記事参考(*ﾉωﾉ)
セドも今シーズンの変わり目時期にメンタル不調が出現し今回は「深い呼吸と瞑想」を組み合わせた座禅を行い今ですかっり好調です
（、、油断は禁物っすね(;'∀')）
ちなみに、今回セドが行った瞑想法ですが、、、
①朝に行う（できれば朝日を浴びながら）
②姿勢は結跏趺坐（けっかふざ）が基本だが、
足がしびれたらフツーに崩すｗｗ
③呼吸は鼻から吸い、口から吐く。
吸った息の3倍くらいの時間をかけて
息を吐く、腹式呼吸を行う(*´з`)
イメージとしては、息を吸ったときに、下腹に
空気を２～３秒ため込んで、口角を細くしてゆっくりと息を吐く。。
この時に心の中の雑念や、不安な気持ち、
心配な気持ち等、
自分の心の中のマイナス要素となる気持ちも一緒に吐き出すイメージで行う(*´з`)💦
④これを「自分の気持ちがある程度落ち着く」
まで行う。。。
＊セドは１５分～２０分くらいの間隔で行ってますが、個人差はあると思います💦
大事なのはやっぱり③で、人によって
心のマイナス要素は違うと思いますが、
より具体的にイメージを
行うことで効果があがると
思います(*‘ω‘ *)イメージダイジダネ
もちろん、これはセドが行った瞑想法で
これが絶対に正解というわけではなく、
あくまで参考程度にお受け取り下さいね(;^ω^)💦
あと、最後に、メンタルと深いかかわりのある
自律神経で
唯一、自分の意識下でコントロールできるのが
「呼吸」です('ω')
緊張したり、恐怖を覚えたときは心拍数が上がり
浅い過多呼吸になり、「ぜーぜーはーはー」の
状態となります(;・∀・)
この時に、深い呼吸、腹式呼吸を意識して行うことにより
呼吸を整え、気持ちを落ち着かせることができます！！
ちなみに、、金縛りにあったときに
「腹式呼吸」を行うと
ほぼ一発で金縛りが解けます(;'∀')ｗｗ
注＊あくまでセド場合ですｗｗ
「気」を整える一番の要素は
「呼吸」なのかもしれませんね(*‘ω‘ *)
最後まで見て下さりありがとうございました(^^♪
次回より新しいテーマでブログの更新を行っていきますのでまたよろしくお願いします(/ω＼)
既読リストに入れてくれてる方、スターをつけてくれてる方
いつも本当にありがとうございます(*‘ω‘ *)ｂ
リアルタイムで見てくれてる方は今日から三連休ですね！
楽しい週末を送り下さね(#^^#)
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セドと「気の研究」編①
こんにちは、セドです('◇')ゞ
今日から10月に入りましたね！
セドの住んでいる地域ではすかっかりと秋の
香りが漂うようになりました(*´ω｀)
前回のブログテーマでは
「不安との付き合い方」を
セドなりに記事にしていきましたが、
今回からは新たなテーマで記事をあげていきたいと思います(/ω＼)
新たなテーマは、、ずばり「気」です！！
「気」と聞くとちょっとマンガぽっいイメージが湧いてくるかもしれませんが
もともとは中国医学の思想で、
「気は大は宇宙から、小は私たちの細胞の一つひとつにまで存在する生命の根源物質である」
というのが中国医学での気の定義のようです('ω')
、、、なんか、しっくりくるような、こないような、、(/_;)
セドは過去に自律神経失調症を患い（症状は今もあるのですが、、）
その時に、自分なりに自律神経を整えようと
色々と調べ上げて、実践を繰り返してきました(;・∀・)💦
その時に、西洋医学的なアプローチ以外に
東洋医学的な考えを取り入れてみようと思ったことがあります('ω')
、、と、いうのも、西洋医学による治療は
投薬による部分的な治療が主となり、
原因となる根本的な要因に対しては
あまりアプローチしていない感じがあるな、と、、
個人的に感じたからです(;^ω^)💦
（決して、西洋医学を軽んじているわけではないですよ💦）
東洋医学の考え方としては、
「病だけを見るのではなく、心身全体をみて、病の原因となる根本的な要因を見つけ出し、心身全体を整える」
事を重要視する傾向にあるようです('◇')ゞ
セドは自律神経失調症の症状がひどい時は
色々と薬も飲んでいましたが、正直、、、
いくら薬を飲んでも、根本的な原因を排除しない限り
改善は難しいと個人的には強く想いました(*_*;💦
以前のブログにも書きましたが
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなり
色々とメンタル系の症状が出やすくなります💦
セドも今回の「夏」から「秋」に変る、今の段階で
久しぶりにちょっと強めのメンタル不調が現れました。。(*_*;
過去の経験から、今回は「瞑想」を中心に
自分のメンタルを整える作業を行い、
最近やっと落ち着いてきたところです(;^ω^)💦
日本は「四季折々の国」なのでしかたありませが、、
「季節の変わり目が
しょっちゅうきます('Д')ｗｗ」
、、なのでメンタル系の不調とは今後も
長い付き合いになると思うので、この機会に
東洋医学的な「気の整え方」を研究して
ブログにあげていきたいと思います('◇')ゞビッシ
今回はここまでで、
具体的な内容は次回よりあげていきます(;^ω^)💦
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます(*´▽｀*)
既読リストに入れてくれてる方や、スターをつけてくれてる皆様
いつも本当に感謝です( *´艸｀)
これからも精進していきますので、今後ともよろしくお願いいたします<m(__)m>
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